Семинар для сборной

На учебно-тренировочном сборе в Новогорске, где национальная сборная России по легкой атлетике готовится к Кубку сильнейших, который состоится 12-13 июля в Бресте, состоялся организованный Всероссийской федерацией легкой атлетики образовательный семинар, который был посвящен вопросам здоровья и спортивного долголетия. Лекцию провел кандидат медицинских наук, доцент Сеченовского университета Эдуард Безуглов.

В ходе лекции были подняты темы, напрямую влияющие на продолжительность и стабильность спортивной карьеры:

• причины раннего выгорания молодых спортсменов;
• синдром перетренированности (OTS) и его влияние на результаты — одно из самых недооцененных, но опасных состояний, при котором снижается работоспособность, накапливается усталость и нарушается адаптация организма;
• энергетический дефицит (RED-S) и риски, связанные с ним — комплексное состояние, включающее в себя гормональные, метаболические, иммунные и психологические нарушения;
• вопросы ментального здоровья и диагностики психологических нарушений — все чаще становится объектом внимания в элитном спорте. Спортсмены сталкиваются с высоким уровнем тревожности, выгоранием, депрессией, но зачастую не получают необходимой поддержки. В семинаре были представлены данные по распространенности этих состояний и рассказано о стандартизированных инструментах оценки;
• эффект относительного возраста (RAE) и его роль в юниорском спорте — феномен, при котором спортсмены, рожденные ближе к началу года, оказываются в более выгодных условиях в юном возрасте.

[gallery ids="179392"]

Отдельное внимание лектор уделил необходимости выстраивать систему подготовки, в которой тренировки не теряют мотивационный импульс, а цели и обратная связь становятся ключевыми инструментами в руках тренера.

Эдуард Безуглов отметил, что снижение доступной энергии негативно сказывается на результатах и повышает риск травм, особенно у спортсменок.

Также Безуглов представил российские и международные данные, подтверждающие наличие RAE в легкой атлетике, и призвал учитывать его при отборе и долгосрочном планировании карьеры.

Эдуард Николаевич также подчеркнул, что ключом к профилактике большинства рисков является не только медицинское сопровождение, но и грамотная коммуникация между тренером, спортсменом и врачом, а также повышение общей компетентности всех участников тренировочного процесса.

Семинар вызвал большой интерес у спортсменов и тренерского штаба сборной. Вопросы, которые поднимались в ходе лекции, остаются актуальными в более широкой перспективе выстраивания системы устойчивого развития российского спорта.

Следующий семинар для российских легкоатлетов Эдуард Безуглов проведет в Новогорске 7 июля.