До начала зимнего соревновательного сезона считанные недели, в очередном выпуске «дневников» рассказываем о подготовке наших молодых и уже зарекомендовавших себя легкоатлетов.
19-летняя барьеристка Дарья Осипова в этом году обновила зимний и летний рекорды России среди юниоров U20 в барьерном спринте. Спортсменка, выступающая за Санкт-Петербург, оценила прошедший сезон и рассказала о планах на будущее.
– Прошлый сезон был насыщен эмоциями. Большое всего запомнились первенство России в помещении U20 и чемпионат России. Мы большое внимание уделили подготовке к чемпионату, которая проходила в Челябинске за две недели до старта. Мы с тренером смогли отточить технику, конечно помогло ещё то, что со мной поехала моя подруга Александра Копанова. Почему? Потому что, соревнуясь между собой, мы смогли показать хороший результат, и у меня получилось обновить рекорд России U20.
– Несмотря на насыщенный сезон и межсезонье, мне удалось немного отдохнуть после крупных соревнований: я провела время с друзьями – небольшой компанией. Набралась сил и эмоций.
– Недавно мы вернулись со сбора в Кисловодске, где в основном работали над силой и координацией. В ноябре уже будем работать с барьерами. Сейчас нужно заложить базу, которая очень пригодится в зимнем и летнем сезоне.
– Я уверена, следующий сезон будет интересным и насыщенным соревнованиям, особенно летний. Конечно, хочется составить конкуренцию спортсменкам из Белоруссии.
[gallery ids="161080"]
Своими впечатлениями о сезоне поделился победитель Первенства России U20 в метании диска Дмитрий Мужиков из Самарской области.
– Сезон 2023 года выдался непростым: многое не получилось реализовать, я то палец сломал, то приводящую потянул. Но в грядущий сезон иду максимально замотивированным. Победы дарят эмоции. Я считаю, что сделал все что мог, хотя, соглашусь со своим тренером, что не до конца реализовал себя.
– После сезона обычно отдыхаю недолго, в этот раз провел время с родителями – помогал им на даче, чтобы сменить обстановку.
– Планы в подготовке какими были, такими и остались – работаем над ошибками прошлого сезона, стараемся залечить травму. Постепенно переходим на специально-подготовительные тренировки, совершенствуем технику. Вообще, все тренировки для меня ценны по-своему – это постоянный поиск и творчество.
– Следующий сезон надеюсь пройти без травм, а главное, хочется побороться с Семеном Бородаевым и составить ему достойную конкуренцию.
[gallery ids="161081"]
Победительница финала «Королевы российского спорта» в беге на 5000 м из Ростовской области Ольга Вовк рассказала о своей подготовке к новому сезону.
– Я начала стартовать в конце мая на командном чемпионате России, а закончила только в конце сентября. И этот сезон был примечателен тем, что я выступала на всех дистанциях начиная от 1 км по пересеченной местности, заканчивая 10 км на шоссе. Были и личные рекорды, и не очень удачные выступления. Так что сил и физических, и психологических потрачено очень много. Надо было восстановиться душой и телом.
– Во время межсезонья успела съездить в отпуск со своей подругой-марафонкой Диной Александровой на Кубу. Впечатления невероятные, перелет на другую часть земного шара, совершенно другой пейзаж вокруг, ну и солнце, океан и песок, сделали свое дело – теперь снова хочется тренироваться.
– Первые тренировки начались только в конце октября. На первом сборе в Кисловодске в ноябре надеюсь плавно втянуться, а в декабре уже приступить к работе. Работы много, тем более 2024 год тоже обещает быть насыщенным: и российские старты, и Игры БРИКС, и Игры Дружбы. И везде хочется быть в лучшей форме.