Мы публикуем заключительную часть материала с прославленным тренером Кимом Ивановичем Буханцовым, которому недавно исполнилось 92 года. В первой части можно ознакомиться с началом тренерской карьеры Кима Ивановича – работе с первой ученицей Людмилой Муравьевой. Во второй – о периоде работы с олимпийской чемпионкой, многократной чемпионкой мира в метании диска Фаиной Мельник, в котором он, по собственному признанию, состоялся как тренер. Сегодня – о зарубежных успехах тренерской карьеры Ким Ивановича.
К 90-м годам за плечами у Буханцова была многолетняя работа в сборной, в ЦСКА, в «Динамо», куда заслуженный тренер перешел, когда в армейском клубе стало тяжело. За Кимом Ивановичем давно закрепилась репутация человека, готового все высказать в лицо оппоненту, так что и в клубах, и в федерации, куда он потом перешел на работу, конфликтов хватало. «У меня есть большой недостаток: не хватает гибкости в пояснице. Я не считаю себя правдорубом, но за свои убеждения бьюсь до последнего». При этом Буханцов до сих пор считает, что уровень его тренерской квалификации, профессиональных знаний в области медицины, физиологии, а также методики тренировок дает ему право на жесткий отпор оппонентам. И эта точка зрения подтверждается достижениями его учеников. Не только советских, но и иностранных. Ким Иванович стал одним из немногих наших тренеров, сделавших блестящую заграничную карьеру. А началось все с того, что в 1991 году его отправили на пенсию. И заслуженный тренер СССР, впервые в жизни ставший безработным, несколько месяцев трудился охранником в институте, где разрабатывали космическое оборудование. Признается, что охранником был неважным. Потом подоспела полугодовая командировка в Китай, где Буханцов работал с перворазрядниками-многоборцами, учил язык и доказывал, что он серьезный специалист. И вот в 1994 году «Совинтерспорт» помог заключить контракт с сирийцами, подбиравшими наставника для действующей чемпионки Азии в многоборье Гады Шуа. Ее тренер поссорился с местной федерацией легкой атлетики, и от его услуг отказались.
[gallery ids="161319"]
«Поехал в неизвестность. Даже не знал, где на карте Сирия находится. Шуа был 21 год. Мы с ней проработали 3.5 года. Результат у нее был хороший, но и потенциал для прогресса – огромный. Она несколько лет играла за сборную Сирии по баскетболу, так что подготовка была. Но при росте 189 см Гада весила всего 66 кг. Это были палки, обтянутые кожей. Страшно смотреть. Я ее «посадил» на силовую подготовку и кормил протеином с ложки. Пришлось стать скульптором. Шуа нарастила мышечную массу. Вес достиг 70 кг». Росла и сила. Жим лежа – с 40 до 80 кг. Приседала со штангой 130 кг. И снова Буханцову повезло. Его ученица оказалась невероятно трудолюбивой. За годичный цикл делала 64 многоборья – по два каждую неделю. При этом могла тренироваться в страшную жару. Условия вообще были спартанские: на стадионе ни душа, ни туалета. «Мы нарабатывали алгоритм, чтобы Гада действовала без сомнений, автоматически, на уровне спинного мозга. Это экономно и надежно».
Мощная работа принесла плоды, и сирийская спортсменка выиграла чемпионат мира в Гетеборге. Кстати, на этом ее карьера могла закончиться. Гада решила, что уже достигла всего, чего хотела, и собралась уходить из спорта. Уговаривать ее пришлось руководителям страны. По признанию Буханцова, характер у чемпионки оказался еще хлеще, чем у Фаины Мельник, могла и скандал устроить, и даже потасовку. Но к мнению «старших товарищей» спортсменка прислушалась и продолжила работать.
Много времени на тренировках было потрачено на барьерный спринт. «Гада всегда врубалась в первый барьер. Много раз сбивала его, теряла время, падала. Я вспомнил свою многоборную практику и понял, что ей было тесно на этих 13.5 метрах, она же высокая. И осознал, что ей нужно бежать в семь шагов. Но Шуа отказывалась. Пришлось снова подключать административный ресурс. Уговорили. Как же красиво она стала бегать, просто музыка! А потом я Евгения Загорулько пригласил, и он ей «поставил» высоту». А потом была Олимпиада в Атланте, где Шуа снова стала лучшей многоборкой мира. Кто-то из недоброжелателей вспоминает, что с соревнований тогда снялась великая Джеки Джойнер-Керси, которая после барьеров пожаловалась на рецидив травмы подколенного сухожилия. Впрочем, это не помешало американке выиграть бронзу в прыжке в длину. В Гетеборге она тоже выступала в этом виде программы.
| чемпионат Азии 1994 | чемпионат мира 1995 | Олимпиада 1996 | |
|---|---|---|---|
| 200 м | 24.67 | 24.21 | 23.85 |
| 800 м | 2:13.59 | 2:14.33 | 2:15.43 |
| 100 м с/б | 14.55 | 14.11 | 13.72 |
| прыжок в высоту | 1.81 | 1.86 | 1.86 |
| прыжок в длину | 6.24 | 6.30 | 6.26 |
| толкание ядра | 14.33 | 15.16 | 15.95 |
| метание копья (старое) | 51.92 | 54.92 | 55.70 |
| сумма | 6360 (1 место) | 6651 (1 место) | 6780 (1 место) |
Можно ли было прогнозировать такой успех первой и пока единственной сирийской олимпийской чемпионки? Возможно, ведь в мае на турнире в Гетцисе Гада победила, набрав 6942 очка. Буханцов считает, что ей было по силам побить мировой рекорд Джойнер-Керси, но Шуа, к ногам которой чуть ли не золотые слитки клали после Атланты, решила: вот теперь точно все, прощай спорт.
После Сирии у Буханцова был Иран. С мощным красавцем Эхсаном Хадади Ким Иванович начал работать в 2007 году. За три года до этого Хадади выиграл юниорский чемпионат мира (62.14). А в следующем сезоне установил свой первый рекорд Азии (65.26), побив достижение китайца Ли Шаоцзе (65.16), державшееся почти 10 лет. Так что, со спортсменом Буханцову снова повезло. Ким Иванович стал восьмым по счету тренером иранского дискобола. И через полгода Эхсан во время клубного чемпионата страны на переполненном стадионе в Тегеране дважды обновил свой же рекорд – 66.83 и 67.88. А в июне на сборе в Белоруссии метнул на 67.95!
Как совместить техническую и силовую подготовку?
– Это очень сложно. Но каждый должен уяснить: сильного человека научить технике невозможно. Объемные мышцы теряют гибкость и эластичность, поэтому сложно правильно выполнить технический элемент. Силовая подготовка должна доминировать в низших спортивных разрядах. А в высших – выполняться так, чтобы не разрушать технику. Это не каждому дано. Это ведь не только приседания и жим лежа, это масса локальных упражнений для грудных мышц, дельты, живота. Он качается очень медленно, но эти мышцы крайне важны. У наших метателей в районе талии огромная жировая прослойка. У Эхсана не было такой. Он с грузом по 50-100 подъемов делал с ногами наверху. Качать живот надо до отказа.
«Он был очень сильный физически. Приседал с весом 350 кг, 200 килограммов лежа жал 10 раз. У меня шея была в обхвате 43-45 см, когда я был спортсменом, а у него – 50. Это иногда даже мешало в технике. При этом у него сохранялась эластичность мышц и гибкость. Он был очень пластичный и мягкий, как большая кошка. И очень быстрый. В тапочках бежал в манеже 30 метров из четырех секунд по ручному секундомеру. Прыгал в длину с места за 3.60». Буханцов научил Эхсана тщательно разминаться, а еще – мыть фрукты. Иранец не раз вынужден был лечиться от кишечных расстройств, потому что пренебрегал элементарными санитарными правилами. Чемпионат мира 2007 года сложился для Буханцова и Хадади неудачно. В Белоруссии Эхсан попал в автоаварию, сбил человека, сам поранился. И хотя все в итоге обошлось без жертв, иранец эмоционально так и не смог восстановиться. «Эхсан очень возбудимый. В момент такого выплеска у него даже менялся цвет радужки глаза. Так же было и у Фаины. Это с одной стороны прекрасно, это удесятеряет силы, но на соревнованиях это мешает. Этот импульс разрушает движение. А когда собственное возбуждение еще подстегивается соревновательным адреналином, наступает торможение. Хадади был вялым в секторе. Пропала вся его скорость».
[gallery ids="161320,161321"]
Олимпийский сезон 2008 проходил у иранца феерично. Победная серия из пяти стартов, хотя запланированы были только три. При этом, Эхсан не дает себе отдыха и не делает корректирующей ОФП. А ведь Буханцов просил своего ученика не разгоняться перед чемпионатом мира, но на соревнования тренера не взяли, потому обо всем он узнает постфактум. Хадади выиграл в Тегеране, Дохе, Хенгело, в Берлине, где впервые метнул за 69 метров (69.12), через два дня в Таллине обыграл всех, в том числе самого Алекно – 69.32. Это личный, национальный и азиатский рекорд. В Таллине участники соревнований еще ради шоу толкали бревна. И Эхсан травмировался за 60 дней до Игр. В Пекине иранец не выполнил квалификацию, после чего этот большой жизнерадостный парень плакал, как ребенок. Шанс стать олимпийским чемпионом был упущен. Потом будет еще и бронзовый «мир» в Тэгу (66.08) и серебряная Олимпиада в Лондоне (68.18), где он всего 9 см проиграл Роберту Хартингу. Там была настоящая битва со сменой лидера, взаимными ошибками, внезапно начавшимся дождем и последней попыткой Хадади, за которой следили все соперники, потому что уже закончили метать. Эхсан отправил диск далеко, но бросок не засчитали. Иранец остался вторым, а Хартинг разорвал на себе майку и носился полуголый и ошалевший от счастья по стадиону. Больше ни на чемпионатах мира, ни на Олимпийских играх Хадади в призы не попадал. Да и с Буханцовым его сотрудничество закончилось. А вот общаться они не перестали. Но это уже отношения, скорее, отца и сына, а не тренера и спортсмена. И говорят они, кстати, по-русски.
На полках в доме Кима Ивановича много спортивных призов. Но особое значение он придает диплому, который вручили ему в ВФЛА на 90-летний юбилей. В федерации признали и отметили его вклад в развитие российской и мировой легкой атлетики. А как иначе может быть у тренера, который всю жизнь реализовывал девиз: требуй от себя и своих спортсменов максимум своих возможностей.