В ожидании летнего соревновательного сезона начинаем рассказывать о подготовке наших легкоатлетов, проявивших себя в зимнем сезоне.
Чемпионка мира среди юниоров 2021 года в прыжке в высоту Наталья Спиридонова на чемпионате России в помещении защитила свой прошлогодний титул чемпионки страны, впервые в свое карьере преодолев элитный для высотниц двухметровый рубеж. В «дневниках межсезонки» Наталья рассказала о том, как пересматривает прыжок на 2 метра, смотрела ли чемпионат мира в помещении и как отдохнула после завершения зимнего сезона.
«Как закончила сезон, на следующий день сразу пошла на обследование по поводу подозрения на аппендицит перед чемпионатом России. На данный момент ничего не тревожит, надеюсь больше не повторится, по крайней мере повода для этого нет.
Чемпионат мира я планировала посмотреть, но не смотрела, не получилось. Результаты я видела, конечно, есть обида, что мы не смогли очно составить конкуренцию, но стараюсь сильно не грузить себя этим, думать о своих задачах на данный момент.
Больше всего в зимнем сезоне мне, наверное, понравился старт «Битва полов». Своей атмосферой и тем, что за одни соревнования я дважды преодолела 193 с первой попытки. Также понравилась «Русская зима» и, конечно, чемпионат России. Хороший старт был в Брянске после чемпионата, много детишек пришли посмотреть на нас, но там уже было сложно найти силы, как физические, так и моральные, чтобы показать хороший результат. Перед чемпионатом я хотела отказаться от соревнований в Брянске, но менеджер попросил выступить, поэтому поехала и совершенно не жалею, что попрыгала там.
Несколько раз пересматривала прыжок на 2 метра. Сейчас уже совершенно спокойно его смотрю, анализируя технику. А так, конечно, с улыбкой на лице от эмоций, которые испытывала в тот момент.
Сменю ли в соцсетях ник spiridonova145 на spiridonova200 после прыжка на 2 метра? Даже не задумалась об этом. Он у меня с детства, и хочу, чтобы оставался таким.
Отдохнула после сезона продуктивно, получилось съездить домой. Потом вернулась в Москву, провела несколько денечков там, сходила на каток в Парк Горького, несколько лет не каталась на коньках. Затем съездила с друзьями в Минск, где погуляли по городу.
Планов не хочется строить, постепенно выполнять поставленные задачи, на данный момент – это отбор на Игры БРИКС».
[gallery ids="166405"]
Константин Плохотников в зимнем сезоне защитил титул чемпиона страны в помещении на «полторашке» и уступил на дистанции вдвое длиннее только опытным братьям Анатолию и Евгению Рыбаковым, которые несмотря на возраст, бегут последние два года по личным рекордам.
«Осенью получил травму плеча, как это и бывает, на пустом месте. Просто бежал и неудачно упал. Учитывая, сколько раз и каким образом я раньше падал, это даже забавно. Сейчас травма меня не беспокоит. Но, как и после любых повреждений, присутствуют некоторые неуверенности. Стараюсь беречь и страховать. К тому же, недостаточно времени прошло для полного восстановления.
Подготовку к зимнему сезону я начал достаточно поздно, первые кроссы случились аж в ноябре. Пришлось сильно форсировать, иначе никак бы не успел. Было сложно, но оно того стоило.
Два зимних бега на 800 – абсолютно спонтанная история. Вообще, я каждую зиму бегу 800, уже как традиция. А второй бег случился из-за призовых, которые поставили на Русской зиме (улыбается). Да и хотелось попробовать пробежать не свою дистанцию в сильном составе. Спортивный и финансовый интерес, скажем так.
После летнего сезона я отдыхал строя дом, а после зимнего сезона отдыхал строя забор (смеется).
Сейчас я готовлюсь в Киргизии, полтора месяца здесь будем. После этого уедем в Кисловодск, а потом к тренеру в Пермь. Краснодар летом – не лучшая история для подготовки из-за климата.
По поводу планов на лето – не люблю ничего загадывать. Всё что набегаю – всё моё. Стипль всегда был и есть моей основной дистанцией, а все что кроме – приятное дополнение.
Какого мне в статусе мужа? В отношениях я достаточно давно, поэтому не сказал бы, что брак как-то сильно поменял мою жизнь. Чувствую больше ответственности и стимула, это мне нравится!»
[gallery ids="166404"]
Мария Кочанова стала серебряным призером Первенства России U23 и остановилась в шаге от пьедестала чемпионата России в помещении в прыжке в высоту.
«Думаю, что реализовать себя в зимнем сезоне не получилось в основном из-за болезни. В самом начале января я, к сожалению, сильно заболела, пролежала неделю. Была сильная слабость и это, как мне кажется, сказалось как на функциональной составляющей, так и на координации. Потому что физические качества в предыдущее межсезонье были значительно улучшены, а техника за ними не успела. Поэтому случился в этом плане небольшой провис.
К новому сезону готовимся как обычно, на базе в Сочи. Думаю, что в это межсезонье будем, как и всегда, совершенствоваться и уделим пристальное внимание технической составляющей, чтобы все элементы прыжка выравнивались.
Сложно сказать, какие соревнования понравились больше всего, сезон был такой – на троечку по ощущениям. Но могу выделить всероссийские соревнования «Памяти ЗРФК, ЗТ СССР и РСФСР В.Д. Самотесова» в Брянске. Конечно, манеж там абсолютно не в лучшем состоянии, но атмосфера непередаваемая – дети так заряжают. Этот старт очень похож на те камерные европейские старты, которыми я грезила в детстве.
На самом деле, как такого отдыха после зимнего сезона у меня не было. Я съездила на пару дней с бабулей в Калининград. Она ни разу там не была и мне хотелось показать ей море (улыбается). Надеюсь, что после летнего сезона все-таки получится самостоятельно съездить отдохнуть.
Чем поднимаю себе настроение, когда есть такая необходимость? Последнее время, кстати, это очень актуально, потому что в городе много времени проводила сама с собой. Обычно слушаю много музыки, смотрю разные фильмы, занимаюсь английским, рисую иногда. Также стала интересоваться и ходить на другие виды спорта, в основном на волейбол. Очень заряжает и поднимает настроение. Но бывает, что нужно просто полежать и всё налаживается само собой.
Что сейчас для меня главная мотивация? Трудно сказать. Стараюсь получать удовольствие от того, что делаю. И это мотивирует двигаться дальше, ведь вместо душного офиса я на воздухе, на «свободе» и занимаюсь любимым делом (улыбается).
Сложно загадывать планы на лето. Главное, что хотелось бы, так это – реализоваться. Потому что работы проделано много, много вложено сил. Хочется увидеть какой-то приятный результат».